Passato, Presente o Futuro?

Caro Fra Simplico,
 Ho bisogno di un tuo prezioso consiglio.
Non risco a vivere il presente. Penso sempre al passato, alla mia infanzia e di quanto tutto era semplice da bambina.
E progetto troppo il futuro. Guardo avanti e faccio ipotesi suL FUTURO
E il presente? Non riesco mai a godermelo a pieno perchè mi rifugio troppo nel passato o mi trasferisco nel futuro.
Come faccio a concentrarmi nel presente?
Grazie in anticipo!
Martina, 14 anni

Come fai, cara Martina? Semplicemente… concentrati sul presente!!!

So che può sembrarti banale, ma se hai capito che il tuo problema è questo, puoi “dirigere” la tua mente e fermarla ogni volta che si sposta dal tuo naso! E’ un meccanismo molto semplice, soprattutto se ne siamo consapevoli.
Vivi il momento che stai vivendo e concentrati su di esso. Quando avverti che stai scappando, torna lì.
All’inizio ti costerà un po’ di fatica, ma poi diventerà naturale, proprio come quando si cominciano gli allenamenti per una gara…
In bocca al lupo!
Un abbraccio
Fra Simplicio

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