Consiglio 1 – Sveglia amica!

photo (2)Con l’inizio della scuola, ci si alza prima, si sa, e c’è un modo molto efficace per superare il trauma del risveglio all’alba. Basta cominciare gradualmente a puntare la sveglia 5 o 10 minuti prima ogni mattina. Al fatidico giorno X, anche i più dormiglioni si alzeranno senza fatica. Abituarsi un po’ per volta ai nuovi ritmi ti eviterà di addormentarti alle prime spiegazioni!

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