Gli occhi? Vogliono aria aperta!

©rh2010

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Quanto stai seduto?
Oltre all’obesità, anche la miopia potrebbe essere una conseguenza della vita sedentaria.
L’allarme arriva da due studi realizzati a Taiwan e in Danimarca.
Nel nostro corpo, la produzione di dopamina, un ormone che previene la miopia, è infatti stimolata dalla luce all’aria aperta.
Quindi, soprattutto in questo periodo, spegniamo più spesso tablet e computer, vestiamoci comodi e godiamoci la primavera tra prati e giardini, almeno per un paio d’ore al giorno.
Attenzione, però: indossiamo comunque un paio di occhiali da sole in presenza di luce intensa.
Perché se la luce fa bene, quando è troppo forte può danneggiare la nostra vista!

E tu, quanto tempo passi all’aperto?

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